Dieta Scăzut De Reziduuri: Ghidul

Dacă suferiți de boli cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativa – medicul poate recomanda un dieta saraca in reziduuri.

nu știu ce este? În practică, mânca ușor de digerat alimente, limitarea cei care digeră mai încet.

ceea ce este un nivel scăzut de reziduuri de dieta?

’ o dieta bazata pe consum redus de alimente bogate de fibre, cum ar fi pâine integrală și cereale, nuci, semințe, fructe, crude sau uscate si legume.

scopul este De a reduce numărul de scaune pe zi, în scopul de a reduce simptomele de diaree, balonare, gaze, crampe stomacale, care sunt tipice unei boli intestinale.

Aceasta dieta poate fi sugerat-de exemplu, după o intervenție chirurgicală pentru a ajuta la recuperarea. Cu toate acestea, acest tip de dieta este de nu este potrivit pentru toate tipurile de boli cronice intestinale.

boala Crohn poate preveni absorbția corectă de alimente din partea’corpul. Consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la dreptul de dieta pentru a urmări și orice suplimente de vitamine.

ce poți mânca într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta

Cu dieta saraca in reziduuri, puteți mânca:

Cereali

” Pâine albă, rafinată sau cracker;
„Cereale fierte, cum ar fi făină de cartofi și smântână de grâu;
„Cereale precum orez expandat si fulgi de porumb;
„Orez alb și paste.

Fructe si legume

coaja și semințe de fructe și legume sunt bogate in fibre, prin urmare, într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta este necesar pentru a coji de fructe și scoateți semințele. Aici sunt legumele acceptat într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta:

Articol similar:  Dezvoltarea în adolescență: o cheie pentru sanatatea emotionala a adultului

” proaspete Legume bine fierte sau conserve de legume, fără semințe, cum ar fi sparanghelul, sfecla, fasole verde, morcovi, ciuperci, spanac, dovleac (fara seminte);
„Când cartofii fierte, fără piele;
„Sos de rosii (fara seminte);

” Banane coapte
„Pepene galben;
„Conserve de fructe fierte fără semințe sau de piele, cum ar fi mere sau pere;
„Avocado pere.

Lapte și produse lactate

Într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta, puteți consuma lapte și produse lactate, deoarece acestea conțin fibre. Cu toate acestea, în caz de intoleranță la lactoză, aceste alimente pot provoca diaree și balonare abdominală. Poate fi util să se ia suplimente de lactază sau să mănânce fără lactoză produse.

Carni

carnea nu conține fibre. Puteți mânca carne de vită, miel, pui, pește (fără oase), și carne de porc. De asemenea, ouăle sunt acceptate.

Grăsimi, Sosuri și Condimente

Toate aceste produse pot fi consumate într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta:

” Margarină, unt și uleiuri;
„Maioneza si ketchup;
„Smantana
„Salata de pansamente;
„Sos de soia
„Dragă.

Dolci e aperitiv

Aici este lista de dulciuri pe care le puteți mânca în moderare, într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta:

” Prăjituri și biscuiți;
„Jeleu, budinca, crema, și șerbet;
„Inghetata si acadele;
„Bomboane;
„Covrigei;
„Napolitane cu vanilie.

Bevande

în Între băuturi acceptate sunt:

” Cafea, cafea decofeinizata, ceai (cofeina irita stomacul);
„Laptele;
„Suc, fără semințe și pulpa, cum ar fi suc de mere, suc de d’de portocale și suc de afine;
„Piureuri, legume.

Alimente pentru a evita, dacă doriți să urmați un nivel scăzut de reziduuri de dieta

Aici sunt alimente de evitat într-un nivel scăzut de reziduuri de dieta:

Articol similar:  acid folic la barbati

► Semințe, nuci, sau alune, inclusiv cele găsite în pâine, cereale, dulciuri, bomboane;
► Produse din cereale integrale, inclusiv paine din cereale integrale, cereale, biscuiti, paste, orez;
► Fructe-crude sau uscate;
► Cele mai multe dintre legume crude;
► Unele legume fierte, inclusiv mazăre, broccoli, dovleac, varza de Bruxelles, varza, porumb (și pâine de porumb), ceapa, conopida, cartofi cu pielea, și fasole;
► Fasole, linte, sau tofu;
► Carne cu zgârci și afumate mezeluri;
► Brânză cu seminte, nuci sau fructe;
► Unt de arahide, gem, nutella sau;
► Muraturi, masline,varza, hrean;
► Popcorn;
► Sucuri de fructe cu pulpă sau semințe.

Un exemplu de special low-reziduu

Aici este un meniu tipic pentru un nivel scăzut de reziduuri de dieta:

mic Dejun

•> Cafea decofeinizata cu zahăr și smântână;
•> Pahar de suc de fructe fără pulpă sau semințe;
•> Terci;
•> omletă;
•> Vafe, pâine prăjită, clătite sau;
•> Pâine prăjită alb.

Pranzo

•> Pui la cuptor, orez alb, morcovi, în cutii de conserve, sau fasole verde;
•> Salata cu pui la cuptor, brânză;
•> Cartofi la cuptor (fara piele) cu smantana si unt sau margarina;
•> Hamburger, ketchup, maioneza – salata verde, dacă nu agrava simptomele.

Pret

•> friptură de vită, orez alb, morcovi sau spanac fiert;
•> Paste cu unt sau ulei d’ulei de măsline, pâine franceză, cocktail de fructe;
•> Pui la cuptor, orez alb sau cartofi la cuptor fara piele, fasole și fierte;
•> Pește fript, orez alb, fasole verde în cutie.

Cum funcționează dieta scăzut de reziduuri pe tine?

Fiecare persoană este diferită. Unele dintre alimentele în secțiunea de “prevenirea” nu poate da probleme la intestin, în timp ce alimentele de BINE ar putea declanșa simptomelor supărătoare.

Articol similar:  A face o decizie: de a nu alege este deja o alegere

asigurați-vă de mese timp de două săptămâni. notezi ceea ce mananci si sentimentele tale după masă, în scopul de a înțelege ce alimente sunt potrivite pentru corpul tău.

Dacă vă place cereale integrale, poate fi dificil să urmeze un nivel scăzut de reziduuri de dieta.
Păstrați în minte că acest tip de dieta poate fi urmată numai pentru perioade scurte de timp, deoarece elimină multe dintre alimentele esențiale pentru dieta.
Consultati un dietetician pentru a se asigura că luați toate nevoie de substante nutritive pentru corpul tau.

Bibliografie

^ Universitatea din Pittsburgh Medical Center: “Low-Reziduuri/Low-Dieta bogata in Fibre.”
^ Institutele naționale de Sănătate: “Fibre-Dieta restrictiva.”
^ Greenwich Spital: “Ce este un Fibre Scăzut/Scăzut de Reziduuri de Dieta.”
^ Femei și Copii’s Hospital din Buffalo: “Reziduuri Reduse Dieta.”
^ “Colita carte de Bucate: Dieta pentru Colita Ulcerativă și boala Crohn’s Boală.”
^ Crohn’s și Colita Foundation of America: “Crohn’s Colita Ulcerativă și Boala: Dieta si Nutritie.”
^ WebMD. http://www.webmd.com/.

© REPRODUCERE REZERVATE