Telina – Beneficii și proprietăți

noi Credem că toți ne dorim o viață mai sănătoasă, nu? Ca astfel să știi un aliment care este o sursă de multe vitamine, care acționează ca anti-inflamatorii și previne cancerul ! Putem găsi aceste și alte beneficii într-o singură instalație. Planta cunoscuta sub numele de telina este un excelent mijloc de dobândire vitamina C. Aceasta vitamina ajuta la susținerea sistemului imunitar. Acest nume, ea are, de asemenea, alte denumiri populare, cum ar fi : Telina-de-iazuri-telina needucat, telina mlaștină, țelină de rădăcină, țelină-tulpini, patrunjel de mult. Aflați mai multe la : Beneficiile de Țelină.

Beneficii de Țelină,

Alimente care au doze mari de vitamina C, cum ar fi telina, de exemplu, ajuta la reducerea semnalelor transmise de frig. Aceasta vitamina, de asemenea, acționează în prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi, și pentru acest motiv este legat de scăderea severității bolilor inflamatorii, cum ar fi astmul, osteoartrita si artrita reumatoida. Ca radicalii liberi oxideaza colesterolul, și poate duce la ruptura de placi care pot provoca atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale, vitamina C prezentă în țelină, devine benefic pentru a oferi sănătății cardiovasculare.

beneficiile de telina nu se termina aici. Foarte folosit în rețete pentru supe și salate, și pot fi utile în pregătirea de tratamente naturale pentru pierderea in greutate ajuta la tratarea complicațiilor cauzate de rinichi. Fiecare 100 de grame de telina este compus din până la 21 de calorii. Semințele acestei plante sunt folosite ca un condiment, să nu mai vorbim că ele sunt foarte asemănătoare cu semințele de chimen. Are tentă de culoare maro, au o forma ovala, cu caneluri verticale și bine. Are o aroma puternica, iar mirosul este extrem de vizibile.

Articol similar:  De îngrijire trebuie să fie luate pentru expunerea de piercing-uri în soare

Informații nutriționale de Țelină,

Componente Cantitate per 100 g de telina
46 de calorii
Apa 94,4 g
Proteine 1.1 g
de Grăsime 0,1 g
Carbohidrati 1,5 g
Fibre 2.0 g
Vitamina B3 0,3 mg
Potasiu 299 mg

Aceasta planta este format dintr-o suma foarte importanta de fibre, ajută în tranzitul digestiv și ajută la menținerea colesterolului în limitele normale. Vitamina C prezentă în țelină, devine util în tratamentul bolilor infecțioase. Uleiul esențial luate de la fabrica de țelină, a devenit util ca un remediu care are acțiune calmativa pentru cazuri de nervozitate, osteoartrita si artrita gutoasa. Să nu mai vorbim de faptul că semințele și rădăcinile acestei plante au efect diuretic, provocând pentru a fi eliminate de cantitatea mare de apă prezente în organism prin intermediul urinei, galactogogue.

atunci Când vorbim de tratamente naturale, frunzele acestei plante sunt clasificate ca elemente tonice, stimulente, carminativas, diuretic și are capacitatea de a termina cu febra. Putem prepara sub forma de ceai, aceste tratamente care ajuta la o mai bună performanță de urinare, și să nu mai vorbim de rădăcini, atunci când fierte servi în tratamentul gutei și reumatismului printre alte boli.

Ceai de Țelină – Modul în care facem

Ingrediente

  • 20 de grame de telina (de orice tip)
  • Apa clocotita

Pune 20 de grame de orice parte de țelină într-un pahar și se acoperă cu apă clocotită. Se acoperă, se lasă să se răcească, tulpina și să bea următoarele.

Telina se caleste – Modul în care facem

Pentru a face tocană, pur și simplu fatiá-l și pune-l într-un vas impreuna cu ceapa si ulei de masline, lăsând să brown pentru câteva minute. Se adaugă un pic de apă, se condimentează după gust și opriți căldura. Consuma atunci.

Articol similar:  Anorexia si bulimia: centre pentru tratarea tulburarilor de alimentatie

Smoothie de legume rosii – Cu Telina

Ingrediente

  • 1 picior de țelină,
  • 1 banana
  • ½ sfeclă, crude decojite
  • 2 foi de varza
  • 3 frunze de salata verde
  • 1 duzină de frunze de baby spanac
  • sucul de la ½ de lamaie
  • apă q. b.

Pregătire

După spălare foarte bine legumele în apă și oțet și by-pass de apă, a pus toate ingredientele intr-un blender si regla consistenta cu apa pe care o doriti. Consumă imediat.

Notă: Este important ca toate ingredientele sunt din agricultura ecologică.

Salata-bogat izvor – Cu Telina

Ingrediente

  • 1 salata mica
  • 50g cicoare
  • 3 metri de țelină,
  • ½ praz (tăiat în felii foarte subțiri)
  • 20g rucola
  • 20g de macris
  • coriandru, q. b.
  • salsa q. b.
  • vasile q. b.
  • 2 linguri de muguri de încolțite varza rosie
  • 50g de broccoli
  • 5 foi de varza (sau inima)
  • 2 linguri seminte de susan, dovleac, floarea-soarelui și semințe de in (spălate, uscate și ușor prăjită)
  • 1 lingura de jeleu, și orez

Pentru sos

  • 1 lingura mustar
  • 1 lingurita praf de ghimbir
  • ierburi aromatice, q. b.
  • 2 lingura de ulei
  • 1 lingurita sos de soia (shoyo)
  • oțet de orez q. b.

Pregătire

se Spala foarte bine toate ingredientele. Taie broccoli si frunze de varza în bucăți foarte mici și le opărire numai pentru 5 minute. Se scurge și se lasă să se răcească, dar rezerva de apa de gătit.
Pe fundul unui castron mare salata, puneți toate ingredientele pentru sos și se amestecă bine, amestecand energic. Nu utilizati sare deoarece sosul de soia este deja sarat. Împreună legumele opărite și răcite. Adaugă apoi toate legumele in bucati foarte mici, profitând de tulpini. Se amesteca toate ingredientele bine. Stropește cu semințe și udarea cu o burniță de jeleu, și orez.

Articol similar:  Putere scaun cu rotile prin adăugarea de mobilitate în viața ta

Notă: Toate ingredientele trebuie să fie organice. Apa de legume albite servește pentru a găti un întreg cereale cereale (quinoa, mei sau spaghete complet).

REMEDIU DE pe PĂMÂNT

Politica de confidențialitate •
Cine suntem •
Contactați-Ne •
Bibliografie

Atentie: remediu al pământului este un caracter spațiu numai, cu probleme legate de sănătatea și bunăstarea, informațiile prezentate aici nu va fi folosit ca un substitut pentru o prescripție medicală pentru tratamentul oricărei boli.